🥬 Пюре из цветной капусты (200г)

🥬 Овощи

200г · ~35 ₽

                        70
                        Ккал
                    

3.8 г Белки

10 г Углеводы

2 г Жиры

4 г Клетчатка

178 мл Вода

🥬 200г

🥬 ~35 ₽

🥬 Овощи

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории70 ккал

Белки3.8 г

Углеводы10 г

Жиры2 г

Клетчатка4 г

Вода178 мл

Порция200г

Примерная цена~35 ₽

Нетто-углеводы6 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Молоко

Микронутриенты (30+)

Витамин A400 mcg

Витамин C30 mg

Витамин E1.6 mg

Витамин K80 mcg

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B31.2 mg

Пантотеновая B50.6 mg

Витамин B60.3 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B980 mcg

Кальций60 mg

Железо1.6 mg

Магний30 mg

Цинк0.6 mg

Калий500 mg

Фосфор70 mg

Селен2 mcg

Йод4 mcg

Медь0.1 mg

Марганец0.3 mg

Хром1 mcg

Натрий30 mg

Omega-30.1 g

Сахар6 g

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Пюре из цветной капусты (200г) (200г) содержится 70 ккал. Из них белки дают 15 ккал (21%), углеводы — 40 ккал (57%), жиры — 18 ккал (26%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Пюре из цветной капусты (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты