🥬 Салат с киноа (порция)

🥬 Овощи

200г · ~150 ₽

                        220
                        Ккал
                    

8 г Белки

28 г Углеводы

9 г Жиры

4 г Клетчатка

70 мл Вода

🥬 200г

🥬 ~150 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории220 ккал

Белки8 г

Углеводы28 г

Жиры9 г

Клетчатка4 г

Вода70 мл

Порция200г

Примерная цена~150 ₽

Нетто-углеводы24 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий300 mg

Насыщ. жиры1 g

Кальций30 mg

Железо2.5 mg

Калий350 mg

Энергетический баланс

В порции Салат с киноа (порция) (200г) содержится 220 ккал. Из них белки дают 32 ккал (15%), углеводы — 112 ккал (51%), жиры — 81 ккал (37%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Салат с киноа (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты