🥬 Романеско (100г)

🥬 Овощи

100г · ~90 ₽

                        25
                        Ккал
                    

2.5 г Белки

4.5 г Углеводы

0.3 г Жиры

2.4 г Клетчатка

89 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~90 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории25 ккал

Белки2.5 г

Углеводы4.5 г

Жиры0.3 г

Клетчатка2.4 г

Вода89 мл

Порция100г

Примерная цена~90 ₽

Нетто-углеводы2.1 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A3 mcg

Витамин E0.1 mg

Тиамин B10.07 mg

Рибофлавин B20.08 mg

Ниацин B30.6 mg

Витамин B60.18 mg

Фолат B950 mcg

Кальций30 mg

Железо0.6 mg

Магний20 mg

Цинк0.3 mg

Калий350 mg

Фосфор55 mg

Селен0.8 mcg

Натрий12 mg

Энергетический баланс

В порции Романеско (100г) (100г) содержится 25 ккал. Из них белки дают 10 ккал (40%), углеводы — 18 ккал (72%), жиры — 3 ккал (12%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Романеско (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты