🥬 Фенхель (100г)

🥬 Овощи

100г · ~90 ₽

                        31
                        Ккал
                    

1.2 г Белки

7.3 г Углеводы

0.2 г Жиры

3.1 г Клетчатка

90 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~90 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории31 ккал

Белки1.2 г

Углеводы7.3 г

Жиры0.2 г

Клетчатка3.1 г

Вода90 мл

Порция100г

Примерная цена~90 ₽

Нетто-углеводы4.199999999999999 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A7 mcg

Витамин E0.6 mg

Тиамин B10.01 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.6 mg

Витамин B60.05 mg

Фолат B927 mcg

Кальций49 mg

Железо0.7 mg

Магний17 mg

Цинк0.2 mg

Калий414 mg

Фосфор50 mg

Селен0.7 mcg

Натрий52 mg

Энергетический баланс

В порции Фенхель (100г) (100г) содержится 31 ккал. Из них белки дают 5 ккал (16%), углеводы — 29 ккал (94%), жиры — 2 ккал (6%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фенхель (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты