🥜 Подсолнечные семечки (30г)

🥜 Орехи и семена

30г · ~15 ₽

                        175
                        Ккал
                    

6 г Белки

6 г Углеводы

15 г Жиры

2.5 г Клетчатка

0.5 мл Вода

🥜 30г

🥜 ~15 ₽

🥜 Орехи и семена

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории175 ккал

Белки6 г

Углеводы6 г

Жиры15 г

Клетчатка2.5 г

Вода0.5 мл

Порция30г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы3.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий3 mg

Насыщ. жиры1.6 g

Кальций22 mg

Железо1.6 mg

Калий200 mg

Магний98 mg

Витамин E10 mg

Энергетический баланс

В порции Подсолнечные семечки (30г) (30г) содержится 175 ккал. Из них белки дают 24 ккал (14%), углеводы — 24 ккал (14%), жиры — 135 ккал (77%).

Полезно знать

Содержит полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Подсолнечные семечки (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты