🍫 Семечки подсолнечника (30г)

🍫 Перекусы и сладости

30г · ~15 ₽

                        175
                        Ккал
                    

6 г Белки

6 г Углеводы

15 г Жиры

3 г Клетчатка

1 мл Вода

🍫 30г

🍫 ~15 ₽

🍫 Перекусы и сладости

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории175 ккал

Белки6 г

Углеводы6 г

Жиры15 г

Клетчатка3 г

Вода1 мл

Порция30г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 4 — Ультра-обработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A1.5 mcg

Витамин E0.6 mg

Витамин K0.6 mcg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.3 mg

Пантотеновая B50.06 mg

Витамин B60.02 mg

Биотин B70.3 mcg

Фолат B93 mcg

Кальций7.5 mg

Железо0.36 mg

Магний7.5 mg

Цинк0.24 mg

Калий36 mg

Фосфор18 mg

Селен1.5 mcg

Йод0.3 mcg

Медь0.03 mg

Марганец0.09 mg

Хром0.15 mcg

Натрий45 mg

Холестерин1.5 mg

Сахар4.5 g

Насыщ. жиры0.9 g

Транс-жиры0.06 g

Энергетический баланс

В порции Семечки подсолнечника (30г) (30г) содержится 175 ккал. Из них белки дают 24 ккал (14%), углеводы — 24 ккал (14%), жиры — 135 ккал (77%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Быстрый перекус между основными приёмами пищи

2Дополнение к чаю или кофе

3Десерт после обеда

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Семечки подсолнечника (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты