🥩 Омлет с овощами (200г)

🥩 Белковые продукты

200г · ~100 ₽

                        220
                        Ккал
                    

14 г Белки

5 г Углеводы

16 г Жиры

1 г Клетчатка

130 мл Вода

🥩 200г

🥩 ~100 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории220 ккал

Белки14 г

Углеводы5 г

Жиры16 г

Клетчатка1 г

Вода130 мл

Порция200г

Примерная цена~100 ₽

Нетто-углеводы4 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: ЯйцаМолоко

Микронутриенты (30+)

Витамин A60 mcg

Витамин D1 IU

Витамин E1.5 mg

Тиамин B10.08 mg

Рибофлавин B20.3 mg

Ниацин B31.5 mg

Витамин B60.15 mg

Фолат B930 mcg

Витамин B121 mcg

Кальций60 mg

Железо1.5 mg

Магний15 mg

Цинк1.5 mg

Калий250 mg

Фосфор180 mg

Селен20 mcg

Натрий350 mg

Насыщ. жиры5 g

Холестерин300 mg

Энергетический баланс

В порции Омлет с овощами (200г) (200г) содержится 220 ккал. Из них белки дают 56 ккал (25%), углеводы — 20 ккал (9%), жиры — 144 ккал (65%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Омлет с овощами (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты