🥬 Щавель (50г)

🥬 Овощи

50г · ~35 ₽

                        11
                        Ккал
                    

1 г Белки

1.5 г Углеводы

0.4 г Жиры

1.5 г Клетчатка

46 мл Вода

🥬 50г

🥬 ~35 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории11 ккал

Белки1 г

Углеводы1.5 г

Жиры0.4 г

Клетчатка1.5 г

Вода46 мл

Порция50г

Примерная цена~35 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A133 mcg

Витамин E1 mg

Тиамин B10.02 mg

Рибофлавин B20.05 mg

Ниацин B30.3 mg

Витамин B60.06 mg

Фолат B96 mcg

Кальций22 mg

Железо1.3 mg

Магний26 mg

Цинк0.2 mg

Калий193 mg

Фосфор31 mg

Селен0.5 mcg

Натрий2 mg

Энергетический баланс

В порции Щавель (50г) (50г) содержится 11 ккал. Из них белки дают 4 ккал (36%), углеводы — 6 ккал (55%), жиры — 4 ккал (36%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Щавель (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты