🍽️ Мидии в белом вине (150г)
🍽️ морепродукты150г · ~280 ₽
150
Ккал
18 г
Белки
7 г
Углеводы
4 г
Жиры
0 г
Клетчатка
110 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории150 ккал
Белки18 г
Углеводы7 г
Жиры4 г
Клетчатка0 г
Вода110 мл
Порция150г
Примерная цена~280 ₽
Нетто-углеводы7 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Моллюски
Микронутриенты (30+)
Витамин A48 mcg
Витамин D0.3 IU
Витамин E0.7 mg
Тиамин B10.16 mg
Рибофлавин B20.21 mg
Ниацин B32.3 mg
Витамин B60.08 mg
Фолат B942 mcg
Витамин B1212 mcg
Кальций28 mg
Железо5.7 mg
Магний38 mg
Цинк2.3 mg
Калий320 mg
Фосфор197 mg
Селен68 mcg
Натрий450 mg
Насыщ. жиры0.7 g
Холестерин42 mg
Энергетический баланс
В порции Мидии в белом вине (150г) (150г) содержится 150 ккал. Из них белки дают 72 ккал (48%), углеводы — 28 ккал (19%), жиры — 36 ккал (24%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Мидии в белом вине (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты