🥬 Грузди (100г)

🥬 Овощи

100г · ~70 ₽

                        18
                        Ккал
                    

1.8 г Белки

0.5 г Углеводы

0.8 г Жиры

1.5 г Клетчатка

91 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~70 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории18 ккал

Белки1.8 г

Углеводы0.5 г

Жиры0.8 г

Клетчатка1.5 г

Вода91 мл

Порция100г

Примерная цена~70 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Грузди (100г) (100г) содержится 18 ккал. Из них белки дают 7 ккал (39%), углеводы — 2 ккал (11%), жиры — 7 ккал (39%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Грузди (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты