🍽️ Морской гребешок жареный (100г)

🍽️ морепродукты

100г · ~450 ₽

                        130
                        Ккал
                    

17 г Белки

5 г Углеводы

4.5 г Жиры

0 г Клетчатка

70 мл Вода

🍽️ 100г

🍽️ ~450 ₽

🍽️ морепродукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории130 ккал

Белки17 г

Углеводы5 г

Жиры4.5 г

Клетчатка0 г

Вода70 мл

Порция100г

Примерная цена~450 ₽

Нетто-углеводы5 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: Моллюски

Микронутриенты (30+)

Витамин A2 mcg

Витамин D0.2 IU

Витамин E0.5 mg

Тиамин B10.01 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B31.5 mg

Витамин B60.07 mg

Фолат B916 mcg

Витамин B121.4 mcg

Кальций10 mg

Железо0.4 mg

Магний37 mg

Цинк1 mg

Калий312 mg

Фосфор334 mg

Селен22 mcg

Натрий350 mg

Насыщ. жиры0.6 g

Холестерин37 mg

Энергетический баланс

В порции Морской гребешок жареный (100г) (100г) содержится 130 ккал. Из них белки дают 68 ккал (52%), углеводы — 20 ккал (15%), жиры — 41 ккал (32%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Морской гребешок жареный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты