🍽️ Горбуша консервированная (порция)

🍽️ морепродукты

70г · ~50 ₽

                        140
                        Ккал
                    

16 г Белки

0 г Углеводы

8 г Жиры

0 г Клетчатка

45 мл Вода

🍽️ 70г

🍽️ ~50 ₽

🍽️ морепродукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории140 ккал

Белки16 г

Углеводы0 г

Жиры8 г

Клетчатка0 г

Вода45 мл

Порция70г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A12 mcg

Витамин D8 IU

Витамин E0.8 mg

Тиамин B10.04 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B33.5 mg

Витамин B60.2 mg

Фолат B96 mcg

Витамин B123.5 mcg

Кальций180 mg

Железо0.8 mg

Магний22 mg

Цинк0.6 mg

Калий230 mg

Фосфор200 mg

Селен28 mcg

Натрий330 mg

Насыщ. жиры2 g

Холестерин45 mg

Энергетический баланс

В порции Горбуша консервированная (порция) (70г) содержится 140 ккал. Из них белки дают 64 ккал (46%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 72 ккал (51%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Горбуша консервированная (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты