🫘 Эдамаме (100г)

🫘 Бобовые

100г · ~80 ₽

                        121
                        Ккал
                    

12 г Белки

9 г Углеводы

5 г Жиры

5 г Клетчатка

70 мл Вода

🫘 100г

🫘 ~80 ₽

🫘 Бобовые

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории121 ккал

Белки12 г

Углеводы9 г

Жиры5 г

Клетчатка5 г

Вода70 мл

Порция100г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы4 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Соя

Микронутриенты (30+)

Натрий6 mg

Насыщ. жиры0.6 g

Кальций63 mg

Железо2.3 mg

Калий436 mg

Магний64 mg

Фолат B9311 mcg

Энергетический баланс

В порции Эдамаме (100г) (100г) содержится 121 ккал. Из них белки дают 48 ккал (40%), углеводы — 36 ккал (30%), жиры — 45 ккал (37%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Эдамаме (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты