🫘 Фасоль красная варёная (200г)

🫘 Бобовые

200г · ~20 ₽

                        254
                        Ккал
                    

16 г Белки

44 г Углеводы

1 г Жиры

12 г Клетчатка

120 мл Вода

🫘 200г

🫘 ~20 ₽

🫘 Бобовые

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории254 ккал

Белки16 г

Углеводы44 г

Жиры1 г

Клетчатка12 г

Вода120 мл

Порция200г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы32 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.15 mg

Витамин B60.12 mg

Фолат B965 mcg

Витамин K8 mcg

Кальций28 mg

Железо2.5 mg

Магний42 mg

Калий405 mg

Фосфор135 mg

Цинк1 mg

Марганец0.5 mg

Селен1 mcg

Натрий2 mg

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Фасоль красная варёная (200г) (200г) содержится 254 ккал. Из них белки дают 64 ккал (25%), углеводы — 176 ккал (69%), жиры — 9 ккал (4%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Фасоль красная варёная (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты