🥬 Овощи запечённые (200г)

🥬 Овощи

200г · ~55 ₽

                        120
                        Ккал
                    

3 г Белки

18 г Углеводы

5 г Жиры

5 г Клетчатка

150 мл Вода

🥬 200г

🥬 ~55 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории120 ккал

Белки3 г

Углеводы18 г

Жиры5 г

Клетчатка5 г

Вода150 мл

Порция200г

Примерная цена~55 ₽

Нетто-углеводы13 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A400 mcg

Витамин C30 mg

Витамин E1.6 mg

Витамин K80 mcg

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B31.2 mg

Пантотеновая B50.6 mg

Витамин B60.3 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B980 mcg

Кальций60 mg

Железо1.6 mg

Магний30 mg

Цинк0.6 mg

Калий500 mg

Фосфор70 mg

Селен2 mcg

Йод4 mcg

Медь0.1 mg

Марганец0.3 mg

Хром1 mcg

Натрий30 mg

Omega-30.1 g

Сахар6 g

Насыщ. жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Овощи запечённые (200г) (200г) содержится 120 ккал. Из них белки дают 12 ккал (10%), углеводы — 72 ккал (60%), жиры — 45 ккал (38%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Овощи запечённые (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты