🥬 Лисички (100г)

🥬 Овощи

100г · ~100 ₽

                        20
                        Ккал
                    

1.5 г Белки

1 г Углеводы

1 г Жиры

3.8 г Клетчатка

90 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~100 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории20 ккал

Белки1.5 г

Углеводы1 г

Жиры1 г

Клетчатка3.8 г

Вода90 мл

Порция100г

Примерная цена~100 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Лисички (100г) (100г) содержится 20 ккал. Из них белки дают 6 ккал (30%), углеводы — 4 ккал (20%), жиры — 9 ккал (45%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Лисички (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты