🥩 Темпе (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~120 ₽

                        192
                        Ккал
                    

20 г Белки

8 г Углеводы

11 г Жиры

5 г Клетчатка

55 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~120 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории192 ккал

Белки20 г

Углеводы8 г

Жиры11 г

Клетчатка5 г

Вода55 мл

Порция100г

Примерная цена~120 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Соя

Микронутриенты (30+)

Натрий9 mg

Насыщ. жиры2.5 g

Кальций111 mg

Железо2.7 mg

Калий412 mg

Энергетический баланс

В порции Темпе (100г) (100г) содержится 192 ккал. Из них белки дают 80 ккал (42%), углеводы — 32 ккал (17%), жиры — 99 ккал (52%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Темпе (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты