🫙 Чесночный соус (20г)
🫙 Соусы и масла20г · ~8 ₽
55
Ккал
0.3 г
Белки
2 г
Углеводы
5 г
Жиры
0 г
Клетчатка
11 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории55 ккал
Белки0.3 г
Углеводы2 г
Жиры5 г
Клетчатка0 г
Вода11 мл
Порция20г
Примерная цена~8 ₽
Нетто-углеводы2 г
NOVA 3 — Обработанный
Аллергены:
Яйца
Микронутриенты (30+)
Витамин A1 mcg
Витамин C0.2 mg
Витамин E0.6 mg
Витамин K2 mcg
Ниацин B30.04 mg
Пантотеновая B50.01 mg
Биотин B70.1 mcg
Фолат B90.4 mcg
Кальций1 mg
Железо0.06 mg
Магний0.6 mg
Цинк0.02 mg
Калий6 mg
Фосфор2 mg
Селен0.2 mcg
Йод0.2 mcg
Марганец0.01 mg
Хром0.04 mcg
Натрий100 mg
Omega-30.02 g
Холестерин1 mg
Сахар1 g
Насыщ. жиры0.3 g
Транс-жиры0.02 g
История
Творожная запеканка — классика советской кулинарии, обязательное блюдо в детских садах и школьных столовых. Рецепт основан на традициях русской крестьянской кухни, где творог был основным молочным продуктом.
Ингредиенты
Приготовление
1Протрите творог через сито для однородности.
2Смешайте творог с яйцами, сахаром, манкой и сметаной.
3Добавьте ванильный сахар и промытый изюм.
4Выложите в смазанную маслом форму, разровняйте.
5Запекайте при 180°C 35-40 минут до золотистой корочки.
6Дайте остыть 10 минут перед нарезкой.
⏱ Время приготовления: 50 минут
Советы
Манка забирает лишнюю влагу и делает запеканку плотной. Дайте тесту постоять 15 минут перед выпечкой, чтобы манка набухла.
Энергетический баланс
В порции Чесночный соус (20г) (20г) содержится 55 ккал. Из них белки дают 1 ккал (2%), углеводы — 8 ккал (15%), жиры — 45 ккал (82%).
Полезно знать
Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.
Как использовать
1Заправка для салатов и гарниров
2Дополнение к мясу и рыбе
3Ингредиент для маринадов
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Чесночный соус (20г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты