🥩 Творог (200г)
🥩 Белковые продукты200г · ~60 ₽
206
Ккал
28 г
Белки
6.2 г
Углеводы
9 г
Жиры
0 г
Клетчатка
140 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории206 ккал
Белки28 г
Углеводы6.2 г
Жиры9 г
Клетчатка0 г
Вода140 мл
Порция200г
Примерная цена~60 ₽
Нетто-углеводы6.2 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
МолокоЛактоза
Микронутриенты (30+)
Витамин A20 mcg
Витамин D40 IU
Витамин E1 mg
Витамин K2 mcg
Тиамин B10.16 mg
Рибофлавин B20.3 mg
Ниацин B312 mg
Пантотеновая B51.6 mg
Витамин B60.8 mg
Биотин B76 mcg
Фолат B920 mcg
Витамин B121 mcg
Кальций300 mg
Железо2.4 mg
Магний50 mg
Цинк5 mg
Калий600 mg
Фосфор400 mg
Селен50 mcg
Йод10 mcg
Медь0.14 mg
Марганец0.04 mg
Хром1 mcg
Натрий130 mg
Omega-30.2 g
Холестерин140 mg
Насыщ. жиры3 g
Энергетический баланс
В порции Творог (200г) (200г) содержится 206 ккал. Из них белки дают 112 ккал (54%), углеводы — 25 ккал (12%), жиры — 81 ккал (39%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Творог (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты