🥩 Шпроты (50г)

🥩 Белковые продукты

50г · ~60 ₽

                        175
                        Ккал
                    

9 г Белки

0 г Углеводы

16 г Жиры

0 г Клетчатка

20 мл Вода

🥩 50г

🥩 ~60 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории175 ккал

Белки9 г

Углеводы0 г

Жиры16 г

Клетчатка0 г

Вода20 мл

Порция50г

Примерная цена~60 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин D10 IU

Витамин E1 mg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.08 mg

Ниацин B32.5 mg

Витамин B60.1 mg

Фолат B95 mcg

Витамин B126 mcg

Кальций150 mg

Железо2 mg

Магний18 mg

Цинк1.5 mg

Калий160 mg

Фосфор200 mg

Селен30 mcg

Натрий400 mg

Насыщ. жиры3.5 g

Холестерин70 mg

Энергетический баланс

В порции Шпроты (50г) (50г) содержится 175 ккал. Из них белки дают 36 ккал (21%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 144 ккал (82%).

Полезно знать

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Шпроты (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты