🥬 Белый гриб (100г)

🥬 Овощи

100г · ~120 ₽

                        34
                        Ккал
                    

3.7 г Белки

1.1 г Углеводы

1.7 г Жиры

1 г Клетчатка

90 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~120 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории34 ккал

Белки3.7 г

Углеводы1.1 г

Жиры1.7 г

Клетчатка1 г

Вода90 мл

Порция100г

Примерная цена~120 ₽

Нетто-углеводы0.10000000000000009 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Белый гриб (100г) (100г) содержится 34 ккал. Из них белки дают 15 ккал (44%), углеводы — 4 ккал (12%), жиры — 15 ккал (44%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Белый гриб (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты