🥬 Портобелло (100г)

🥬 Овощи

100г · ~80 ₽

                        22
                        Ккал
                    

2.1 г Белки

3.9 г Углеводы

0.4 г Жиры

1.3 г Клетчатка

92 мл Вода

🥬 100г

🥬 ~80 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории22 ккал

Белки2.1 г

Углеводы3.9 г

Жиры0.4 г

Клетчатка1.3 г

Вода92 мл

Порция100г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы2.5999999999999996 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Портобелло (100г) (100г) содержится 22 ккал. Из них белки дают 8 ккал (36%), углеводы — 16 ккал (73%), жиры — 4 ккал (18%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Портобелло (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты