🌾 Амарант варёный (200г)

🌾 Крупы и углеводы

200г · ~30 ₽

                        202
                        Ккал
                    

7.5 г Белки

37 г Углеводы

3.2 г Жиры

4.2 г Клетчатка

145 мл Вода

🌾 200г

🌾 ~30 ₽

🌾 Крупы и углеводы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории202 ккал

Белки7.5 г

Углеводы37 г

Жиры3.2 г

Клетчатка4.2 г

Вода145 мл

Порция200г

Примерная цена~30 ₽

Нетто-углеводы32.8 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий12 mg

Насыщ. жиры0.8 g

Кальций94 mg

Железо4.2 mg

Калий270 mg

Магний130 mg

Энергетический баланс

В порции Амарант варёный (200г) (200г) содержится 202 ккал. Из них белки дают 30 ккал (15%), углеводы — 148 ккал (73%), жиры — 29 ккал (14%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Амарант варёный (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты