🥩 Угорь (100г)
🥩 Белковые продукты100г · ~250 ₽
236
Ккал
18.4 г
Белки
0 г
Углеводы
18 г
Жиры
0 г
Клетчатка
62 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории236 ккал
Белки18.4 г
Углеводы0 г
Жиры18 г
Клетчатка0 г
Вода62 мл
Порция100г
Примерная цена~250 ₽
Нетто-углеводы0 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
Рыба
Микронутриенты (30+)
Витамин A300 mcg
Витамин D100 IU
Витамин E4 mg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.35 mg
Ниацин B33.5 mg
Витамин B123 mcg
Кальций20 mg
Железо0.5 mg
Магний20 mg
Калий270 mg
Фосфор200 mg
Цинк1.6 mg
Селен7 mcg
Йод10 mcg
Натрий50 mg
Omega-31.5 g
Насыщ. жиры3.5 g
Холестерин126 mg
Энергетический баланс
В порции Угорь (100г) (100г) содержится 236 ккал. Из них белки дают 74 ккал (31%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 162 ккал (69%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Угорь (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты