🍎 Гуава (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~80 ₽

                        68
                        Ккал
                    

2.6 г Белки

14 г Углеводы

1 г Жиры

5.4 г Клетчатка

81 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~80 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории68 ккал

Белки2.6 г

Углеводы14 г

Жиры1 г

Клетчатка5.4 г

Вода81 мл

Порция100г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы8.6 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A30 mcg

Витамин C25 mg

Витамин E0.5 mg

Витамин K5 mcg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.4 mg

Пантотеновая B50.2 mg

Витамин B60.06 mg

Биотин B71 mcg

Фолат B915 mcg

Кальций15 mg

Железо0.3 mg

Магний10 mg

Цинк0.15 mg

Калий180 mg

Фосфор15 mg

Селен0.5 mcg

Йод0.5 mcg

Медь0.05 mg

Марганец0.1 mg

Хром0.3 mcg

Натрий2 mg

Omega-30.02 g

Сахар10 g

Насыщ. жиры0.05 g

Энергетический баланс

В порции Гуава (100г) (100г) содержится 68 ккал. Из них белки дают 10 ккал (15%), углеводы — 56 ккал (82%), жиры — 9 ккал (13%).

Полезно знать

Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Гуава (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты