🥩 Тофу жареный (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~50 ₽

                        186
                        Ккал
                    

12 г Белки

4 г Углеводы

14 г Жиры

1 г Клетчатка

55 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~50 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории186 ккал

Белки12 г

Углеводы4 г

Жиры14 г

Клетчатка1 г

Вода55 мл

Порция100г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Соя

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Тофу жареный (100г) (100г) содержится 186 ккал. Из них белки дают 48 ккал (26%), углеводы — 16 ккал (9%), жиры — 126 ккал (68%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тофу жареный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты