🥩 Тофу копчёный (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~50 ₽

                        120
                        Ккал
                    

14 г Белки

2 г Углеводы

6 г Жиры

1 г Клетчатка

60 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~50 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории120 ккал

Белки14 г

Углеводы2 г

Жиры6 г

Клетчатка1 г

Вода60 мл

Порция100г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы1 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Соя

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Тофу копчёный (100г) (100г) содержится 120 ккал. Из них белки дают 56 ккал (47%), углеводы — 8 ккал (7%), жиры — 54 ккал (45%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тофу копчёный (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты