🥩 Сёмга слабосолёная (50г)

🥩 Белковые продукты

50г · ~180 ₽

                        103
                        Ккал
                    

11 г Белки

0 г Углеводы

6.5 г Жиры

0 г Клетчатка

30 мл Вода

🥩 50г

🥩 ~180 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории103 ккал

Белки11 г

Углеводы0 г

Жиры6.5 г

Клетчатка0 г

Вода30 мл

Порция50г

Примерная цена~180 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A6 mcg

Витамин D5.6 IU

Витамин E1.2 mg

Тиамин B10.11 mg

Рибофлавин B20.19 mg

Ниацин B34 mg

Витамин B60.4 mg

Фолат B913 mcg

Витамин B121.8 mcg

Кальций6 mg

Железо0.2 mg

Магний15 mg

Цинк0.2 mg

Калий182 mg

Фосфор124 mg

Селен19 mcg

Натрий500 mg

Насыщ. жиры1.2 g

Холестерин31 mg

Энергетический баланс

В порции Сёмга слабосолёная (50г) (50г) содержится 103 ккал. Из них белки дают 44 ккал (43%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 59 ккал (57%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Сёмга слабосолёная (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты