🌾 Батат (запечённый, 1 средний)

🌾 Крупы и углеводы

1 средний (114г) · ~35 ₽

                        103
                        Ккал
                    

2.3 г Белки

24 г Углеводы

0.1 г Жиры

3.8 г Клетчатка

82 мл Вода

🌾 1 средний (114г)

🌾 ~35 ₽

🌾 Крупы и углеводы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории103 ккал

Белки2.3 г

Углеводы24 г

Жиры0.1 г

Клетчатка3.8 г

Вода82 мл

Порция1 средний (114г)

Примерная цена~35 ₽

Нетто-углеводы20.2 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.3 mg

Витамин K2 mcg

Тиамин B10.2 mg

Рибофлавин B20.05 mg

Ниацин B32 mg

Пантотеновая B50.4 mg

Витамин B60.1 mg

Биотин B72 mcg

Фолат B930 mcg

Кальций20 mg

Железо1.5 mg

Магний30 mg

Цинк1 mg

Калий120 mg

Фосфор100 mg

Селен15 mcg

Йод1 mcg

Медь0.1 mg

Марганец0.5 mg

Хром1 mcg

Натрий250 mg

Сахар3 g

Насыщ. жиры0.5 g

Энергетический баланс

В порции Батат (запечённый, 1 средний) (1 средний (114г)) содержится 103 ккал. Из них белки дают 9 ккал (9%), углеводы — 96 ккал (93%), жиры — 1 ккал (1%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Батат (запечённый, 1 средний) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты