🍽️ Соба (200г)
🍽️ Готовые блюда200г · ~100 ₽
198
Ккал
10 г
Белки
40 г
Углеводы
0.6 г
Жиры
3 г
Клетчатка
140 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории198 ккал
Белки10 г
Углеводы40 г
Жиры0.6 г
Клетчатка3 г
Вода140 мл
Порция200г
Примерная цена~100 ₽
Нетто-углеводы37 г
NOVA 3 — Обработанный
Аллергены:
ПшеницаГлютен
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.1 mg
Рибофлавин B20.1 mg
Кальций20 mg
Железо1 mg
Калий200 mg
Магний20 mg
Энергетический баланс
В порции Соба (200г) (200г) содержится 198 ккал. Из них белки дают 40 ккал (20%), углеводы — 160 ккал (81%), жиры — 5 ккал (3%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Соба (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты