🍽️ Салат с киноа и овощами (300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~300 ₽
280
Ккал
10 г
Белки
38 г
Углеводы
10 г
Жиры
6 г
Клетчатка
170 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории280 ккал
Белки10 г
Углеводы38 г
Жиры10 г
Клетчатка6 г
Вода170 мл
Порция300г
Примерная цена~300 ₽
Нетто-углеводы32 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A50 mcg
Витамин E2 mg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.1 mg
Ниацин B31.5 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B960 mcg
Кальций40 mg
Железо3 mg
Магний80 mg
Цинк1.5 mg
Калий400 mg
Фосфор180 mg
Селен5 mcg
Натрий350 mg
Насыщ. жиры1.5 g
Энергетический баланс
В порции Салат с киноа и овощами (300г) (300г) содержится 280 ккал. Из них белки дают 40 ккал (14%), углеводы — 152 ккал (54%), жиры — 90 ккал (32%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Салат с киноа и овощами (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты