🍎 Нектарин (1 шт.)

🍎 Фрукты

1 шт. (~142г) · ~50 ₽

                        62
                        Ккал
                    

1.5 г Белки

15 г Углеводы

0.5 г Жиры

2.4 г Клетчатка

121 мл Вода

🍎 1 шт. (~142г)

🍎 ~50 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории62 ккал

Белки1.5 г

Углеводы15 г

Жиры0.5 г

Клетчатка2.4 г

Вода121 мл

Порция1 шт. (~142г)

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы12.6 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A24 mcg

Витамин E1.1 mg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B31.6 mg

Витамин B60.04 mg

Фолат B97 mcg

Кальций9 mg

Железо0.4 mg

Магний13 mg

Цинк0.3 mg

Калий288 mg

Фосфор37 mg

Селен0.1 mcg

Энергетический баланс

В порции Нектарин (1 шт.) (1 шт. (~142г)) содержится 62 ккал. Из них белки дают 6 ккал (10%), углеводы — 60 ккал (97%), жиры — 5 ккал (8%).

Полезно знать

Сбалансированный продукт, который хорошо вписывается в разнообразный рацион.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Нектарин (1 шт.) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты