🍎 Черника (150г)

🍎 Фрукты

150г · ~90 ₽

                        85
                        Ккал
                    

1.1 г Белки

21 г Углеводы

0.5 г Жиры

3.6 г Клетчатка

126 мл Вода

🍎 150г

🍎 ~90 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории85 ккал

Белки1.1 г

Углеводы21 г

Жиры0.5 г

Клетчатка3.6 г

Вода126 мл

Порция150г

Примерная цена~90 ₽

Нетто-углеводы17.4 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A45 mcg

Витамин C37.5 mg

Витамин E0.75 mg

Витамин K7.5 mcg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.05 mg

Ниацин B30.6 mg

Пантотеновая B50.3 mg

Витамин B60.09 mg

Биотин B71.5 mcg

Фолат B922.5 mcg

Кальций22.5 mg

Железо0.45 mg

Магний15 mg

Цинк0.22 mg

Калий270 mg

Фосфор22.5 mg

Селен0.75 mcg

Йод0.75 mcg

Медь0.08 mg

Марганец0.15 mg

Хром0.45 mcg

Натрий3 mg

Omega-30.03 g

Сахар15 g

Насыщ. жиры0.08 g

Энергетический баланс

В порции Черника (150г) (150г) содержится 85 ккал. Из них белки дают 4 ккал (5%), углеводы — 84 ккал (99%), жиры — 5 ккал (6%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Черника (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты