🍎 Кокос мякоть (50г)

🍎 Фрукты

50г · ~60 ₽

                        177
                        Ккал
                    

1.7 г Белки

7.5 г Углеводы

17 г Жиры

4.5 г Клетчатка

24 мл Вода

🍎 50г

🍎 ~60 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории177 ккал

Белки1.7 г

Углеводы7.5 г

Жиры17 г

Клетчатка4.5 г

Вода24 мл

Порция50г

Примерная цена~60 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.1 mg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.01 mg

Ниацин B30.3 mg

Витамин B60.03 mg

Фолат B913 mcg

Кальций7 mg

Железо1.2 mg

Магний16 mg

Цинк0.6 mg

Калий178 mg

Фосфор57 mg

Селен5.1 mcg

Натрий10 mg

Насыщ. жиры14.8 g

Энергетический баланс

В порции Кокос мякоть (50г) (50г) содержится 177 ккал. Из них белки дают 7 ккал (4%), углеводы — 30 ккал (17%), жиры — 153 ккал (86%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кокос мякоть (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты