🍎 Апельсин (1 средний)

🍎 Фрукты

1 средний (131г) · ~25 ₽

                        62
                        Ккал
                    

1.2 г Белки

15 г Углеводы

0.2 г Жиры

3.1 г Клетчатка

114 мл Вода

🍎 1 средний (131г)

🍎 ~25 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории62 ккал

Белки1.2 г

Углеводы15 г

Жиры0.2 г

Клетчатка3.1 г

Вода114 мл

Порция1 средний (131г)

Примерная цена~25 ₽

Нетто-углеводы11.9 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A30 mcg

Витамин C50 mg

Витамин E0.5 mg

Витамин K5 mcg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.4 mg

Пантотеновая B50.2 mg

Витамин B60.06 mg

Биотин B71 mcg

Фолат B915 mcg

Кальций15 mg

Железо0.3 mg

Магний10 mg

Цинк0.15 mg

Калий180 mg

Фосфор15 mg

Селен0.5 mcg

Йод0.5 mcg

Медь0.05 mg

Марганец0.1 mg

Хром0.3 mcg

Натрий2 mg

Omega-30.02 g

Сахар10 g

Насыщ. жиры0.05 g

Энергетический баланс

В порции Апельсин (1 средний) (1 средний (131г)) содержится 62 ккал. Из них белки дают 5 ккал (8%), углеводы — 60 ккал (97%), жиры — 2 ккал (3%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Апельсин (1 средний) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты