🍎 Шелковица (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~90 ₽

                        43
                        Ккал
                    

1.4 г Белки

10 г Углеводы

0.4 г Жиры

1.7 г Клетчатка

88 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~90 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории43 ккал

Белки1.4 г

Углеводы10 г

Жиры0.4 г

Клетчатка1.7 г

Вода88 мл

Порция100г

Примерная цена~90 ₽

Нетто-углеводы8.3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A1 mcg

Витамин E0.9 mg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B30.6 mg

Витамин B60.05 mg

Фолат B96 mcg

Кальций39 mg

Железо1.9 mg

Магний18 mg

Цинк0.1 mg

Калий194 mg

Фосфор38 mg

Селен0.6 mcg

Натрий10 mg

Энергетический баланс

В порции Шелковица (100г) (100г) содержится 43 ккал. Из них белки дают 6 ккал (14%), углеводы — 40 ккал (93%), жиры — 4 ккал (9%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Шелковица (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты