🍽️ Лазанья (300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~280 ₽
420
Ккал
22 г
Белки
35 г
Углеводы
22 г
Жиры
2 г
Клетчатка
140 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории420 ккал
Белки22 г
Углеводы35 г
Жиры22 г
Клетчатка2 г
Вода140 мл
Порция300г
Примерная цена~280 ₽
Нетто-углеводы33 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
ПшеницаГлютенМолокоЯйца
Микронутриенты (30+)
Витамин A40 mcg
Витамин D0.5 IU
Витамин E1 mg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.2 mg
Ниацин B34 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B925 mcg
Витамин B121.5 mcg
Кальций200 mg
Железо3 mg
Магний30 mg
Цинк3 mg
Калий350 mg
Фосфор250 mg
Селен18 mcg
Натрий750 mg
Насыщ. жиры9 g
Холестерин60 mg
Энергетический баланс
В порции Лазанья (300г) (300г) содержится 420 ккал. Из них белки дают 88 ккал (21%), углеводы — 140 ккал (33%), жиры — 198 ккал (47%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Калорийный продукт — лучше употреблять в первой половине дня для получения энергии.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Лазанья (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты