🍎 Красная смородина (100г)

🍎 Фрукты

100г · ~60 ₽

                        56
                        Ккал
                    

1.4 г Белки

14 г Углеводы

0.2 г Жиры

4.3 г Клетчатка

84 мл Вода

🍎 100г

🍎 ~60 ₽

🍎 Фрукты

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории56 ккал

Белки1.4 г

Углеводы14 г

Жиры0.2 г

Клетчатка4.3 г

Вода84 мл

Порция100г

Примерная цена~60 ₽

Нетто-углеводы9.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A30 mcg

Витамин C25 mg

Витамин E0.5 mg

Витамин K5 mcg

Тиамин B10.03 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.4 mg

Пантотеновая B50.2 mg

Витамин B60.06 mg

Биотин B71 mcg

Фолат B915 mcg

Кальций15 mg

Железо0.3 mg

Магний10 mg

Цинк0.15 mg

Калий180 mg

Фосфор15 mg

Селен0.5 mcg

Йод0.5 mcg

Медь0.05 mg

Марганец0.1 mg

Хром0.3 mcg

Натрий2 mg

Omega-30.02 g

Сахар10 g

Насыщ. жиры0.05 g

Энергетический баланс

В порции Красная смородина (100г) (100г) содержится 56 ккал. Из них белки дают 6 ккал (11%), углеводы — 56 ккал (100%), жиры — 2 ккал (4%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий перекус между приёмами пищи

2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов

3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Красная смородина (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты