🥛 Кефир (1 стакан)

🥛 Молочные продукты

1 стакан (250мл) · ~22 ₽

                        56
                        Ккал
                    

3.4 г Белки

4.7 г Углеводы

2 г Жиры

0 г Клетчатка

225 мл Вода

🥛 1 стакан (250мл)

🥛 ~22 ₽

🥛 Молочные продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории56 ккал

Белки3.4 г

Углеводы4.7 г

Жиры2 г

Клетчатка0 г

Вода225 мл

Порция1 стакан (250мл)

Примерная цена~22 ₽

Нетто-углеводы4.7 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: МолокоЛактоза

Микронутриенты (30+)

Витамин A50 mcg

Витамин C1 mg

Витамин D40 IU

Витамин E0.2 mg

Витамин K1 mcg

Тиамин B10.04 mg

Рибофлавин B20.2 mg

Ниацин B30.1 mg

Пантотеновая B50.4 mg

Витамин B60.04 mg

Биотин B73 mcg

Фолат B910 mcg

Витамин B120.4 mcg

Кальций250 mg

Железо0.1 mg

Магний12 mg

Цинк0.5 mg

Калий150 mg

Фосфор95 mg

Селен3 mcg

Йод20 mcg

Медь0.01 mg

Марганец0.01 mg

Хром0.2 mcg

Натрий50 mg

Omega-30.02 g

Холестерин15 mg

Сахар5 g

Насыщ. жиры2 g

Транс-жиры0.1 g

Энергетический баланс

В порции Кефир (1 стакан) (1 стакан (250мл)) содержится 56 ккал. Из них белки дают 14 ккал (25%), углеводы — 19 ккал (34%), жиры — 18 ккал (32%).

Полезно знать

Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс организма.

Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.

Как использовать

1Завтрак или перекус в чистом виде

2Добавка к кашам, смузи и десертам

3Ингредиент для соусов и заправок

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кефир (1 стакан) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты