🥬 Хрен тёртый (1 ст.л.)

🥬 Овощи

1 ст.л. (~15г) · ~15 ₽

                        7
                        Ккал
                    

0.3 г Белки

1.6 г Углеводы

0.1 г Жиры

0.5 г Клетчатка

12 мл Вода

🥬 1 ст.л. (~15г)

🥬 ~15 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории7 ккал

Белки0.3 г

Углеводы1.6 г

Жиры0.1 г

Клетчатка0.5 г

Вода12 мл

Порция1 ст.л. (~15г)

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы1.1 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.01 mg

Рибофлавин B20.01 mg

Ниацин B30.1 mg

Витамин B60.02 mg

Фолат B99 mcg

Кальций8 mg

Железо0.1 mg

Магний4 mg

Цинк0.1 mg

Калий47 mg

Фосфор5 mg

Селен0.4 mcg

Натрий5 mg

Энергетический баланс

В порции Хрен тёртый (1 ст.л.) (1 ст.л. (~15г)) содержится 7 ккал. Из них белки дают 1 ккал (14%), углеводы — 6 ккал (86%), жиры — 1 ккал (14%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Хрен тёртый (1 ст.л.) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты