🥬 Корень хрена (20г)

🥬 Овощи

20г · ~10 ₽

                        10
                        Ккал
                    

0.5 г Белки

2 г Углеводы

0.1 г Жиры

0.7 г Клетчатка

16 мл Вода

🥬 20г

🥬 ~10 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории10 ккал

Белки0.5 г

Углеводы2 г

Жиры0.1 г

Клетчатка0.7 г

Вода16 мл

Порция20г

Примерная цена~10 ₽

Нетто-углеводы1.3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A40 mcg

Витамин C3 mg

Витамин E0.16 mg

Витамин K8 mcg

Тиамин B10.01 mg

Рибофлавин B20.01 mg

Ниацин B30.12 mg

Пантотеновая B50.06 mg

Витамин B60.03 mg

Биотин B70.3 mcg

Фолат B98 mcg

Кальций6 mg

Железо0.16 mg

Магний3 mg

Цинк0.06 mg

Калий50 mg

Фосфор7 mg

Селен0.2 mcg

Йод0.4 mcg

Медь0.01 mg

Марганец0.03 mg

Хром0.1 mcg

Натрий3 mg

Omega-30.01 g

Сахар0.6 g

Насыщ. жиры0.01 g

Энергетический баланс

В порции Корень хрена (20г) (20г) содержится 10 ккал. Из них белки дают 2 ккал (20%), углеводы — 8 ккал (80%), жиры — 1 ккал (10%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Корень хрена (20г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты