🥩 Кальмар (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~170 ₽

                        130
                        Ккал
                    

26 г Белки

2 г Углеводы

2 г Жиры

0 г Клетчатка

112 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~170 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории130 ккал

Белки26 г

Углеводы2 г

Жиры2 г

Клетчатка0 г

Вода112 мл

Порция150г

Примерная цена~170 ₽

Нетто-углеводы2 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Моллюски

Микронутриенты (30+)

Витамин A15 mcg

Витамин D30 IU

Витамин E0.75 mg

Витамин K1.5 mcg

Тиамин B10.12 mg

Рибофлавин B20.22 mg

Ниацин B39 mg

Пантотеновая B51.2 mg

Витамин B60.6 mg

Биотин B74.5 mcg

Фолат B915 mcg

Витамин B122.25 mcg

Кальций18 mg

Железо1.8 mg

Магний37.5 mg

Цинк3.75 mg

Калий450 mg

Фосфор300 mg

Селен37.5 mcg

Йод7.5 mcg

Медь0.11 mg

Марганец0.03 mg

Хром0.75 mcg

Натрий97.5 mg

Omega-30.15 g

Холестерин105 mg

Насыщ. жиры2.25 g

Энергетический баланс

В порции Кальмар (150г) (150г) содержится 130 ккал. Из них белки дают 104 ккал (80%), углеводы — 8 ккал (6%), жиры — 18 ккал (14%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Кальмар (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты