🍽️ Греческий салат (300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~250 ₽
230
Ккал
8 г
Белки
10 г
Углеводы
18 г
Жиры
3 г
Клетчатка
220 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории230 ккал
Белки8 г
Углеводы10 г
Жиры18 г
Клетчатка3 г
Вода220 мл
Порция300г
Примерная цена~250 ₽
Нетто-углеводы7 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Молоко
Микронутриенты (30+)
Витамин A60 mcg
Витамин D0.2 IU
Витамин E2 mg
Тиамин B10.06 mg
Рибофлавин B20.12 mg
Ниацин B31 mg
Витамин B60.1 mg
Фолат B930 mcg
Витамин B120.5 mcg
Кальций180 mg
Железо1 mg
Магний20 mg
Цинк1 mg
Калий350 mg
Фосфор120 mg
Селен5 mcg
Натрий600 mg
Насыщ. жиры7 g
Холестерин25 mg
Энергетический баланс
В порции Греческий салат (300г) (300г) содержится 230 ккал. Из них белки дают 32 ккал (14%), углеводы — 40 ккал (17%), жиры — 162 ккал (70%).
Полезно знать
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс организма.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Греческий салат (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты