🥬 Батат запечённый (150г)

🥬 Овощи

150г · ~70 ₽

                        135
                        Ккал
                    

2.5 г Белки

31 г Углеводы

0.2 г Жиры

4.5 г Клетчатка

108 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~70 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории135 ккал

Белки2.5 г

Углеводы31 г

Жиры0.2 г

Клетчатка4.5 г

Вода108 мл

Порция150г

Примерная цена~70 ₽

Нетто-углеводы26.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A960 mcg

Витамин E0.4 mg

Тиамин B10.11 mg

Рибофлавин B20.09 mg

Ниацин B31 mg

Витамин B60.3 mg

Фолат B99 mcg

Кальций45 mg

Железо0.9 mg

Магний38 mg

Цинк0.5 mg

Калий540 mg

Фосфор72 mg

Селен0.9 mcg

Натрий55 mg

Энергетический баланс

В порции Батат запечённый (150г) (150г) содержится 135 ккал. Из них белки дают 10 ккал (7%), углеводы — 124 ккал (92%), жиры — 2 ккал (1%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Батат запечённый (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты