🥬 Базилик свежий (20г)

🥬 Овощи

20г · ~30 ₽

                        5
                        Ккал
                    

0.6 г Белки

0.5 г Углеводы

0.1 г Жиры

0.3 г Клетчатка

18 мл Вода

🥬 20г

🥬 ~30 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории5 ккал

Белки0.6 г

Углеводы0.5 г

Жиры0.1 г

Клетчатка0.3 г

Вода18 мл

Порция20г

Примерная цена~30 ₽

Нетто-углеводы0.2 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A53 mcg

Витамин E0.2 mg

Тиамин B10.01 mg

Рибофлавин B20.01 mg

Ниацин B30.2 mg

Витамин B60.03 mg

Фолат B914 mcg

Кальций35 mg

Железо0.6 mg

Магний13 mg

Цинк0.2 mg

Калий59 mg

Фосфор11 mg

Селен0.1 mcg

Натрий1 mg

Энергетический баланс

В порции Базилик свежий (20г) (20г) содержится 5 ккал. Из них белки дают 2 ккал (40%), углеводы — 2 ккал (40%), жиры — 1 ккал (20%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Базилик свежий (20г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты