🥬 Эндивий (50г)

🥬 Овощи

50г · ~60 ₽

                        9
                        Ккал
                    

0.6 г Белки

1.7 г Углеводы

0.1 г Жиры

1.6 г Клетчатка

47 мл Вода

🥬 50г

🥬 ~60 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории9 ккал

Белки0.6 г

Углеводы1.7 г

Жиры0.1 г

Клетчатка1.6 г

Вода47 мл

Порция50г

Примерная цена~60 ₽

Нетто-углеводы0.09999999999999987 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A54 mcg

Витамин E0.2 mg

Тиамин B10.04 mg

Рибофлавин B20.04 mg

Ниацин B30.2 mg

Витамин B60.01 mg

Фолат B971 mcg

Кальций26 mg

Железо0.4 mg

Магний8 mg

Цинк0.4 mg

Калий157 mg

Фосфор14 mg

Селен0.3 mcg

Натрий11 mg

Энергетический баланс

В порции Эндивий (50г) (50г) содержится 9 ккал. Из них белки дают 2 ккал (22%), углеводы — 7 ккал (78%), жиры — 1 ккал (11%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Эндивий (50г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты