🥬 Батат (150г)

🥬 Овощи

150г · ~50 ₽

                        129
                        Ккал
                    

2.4 г Белки

30 г Углеводы

0.1 г Жиры

4.5 г Клетчатка

100 мл Вода

🥬 150г

🥬 ~50 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории129 ккал

Белки2.4 г

Углеводы30 г

Жиры0.1 г

Клетчатка4.5 г

Вода100 мл

Порция150г

Примерная цена~50 ₽

Нетто-углеводы25.5 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Батат (150г) (150г) содержится 129 ккал. Из них белки дают 10 ккал (8%), углеводы — 120 ккал (93%), жиры — 1 ккал (1%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Батат (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты