🍫 Тыквенные семечки (30г)
🍫 Перекусы и сладости30г · ~25 ₽
170
Ккал
9 г
Белки
4 г
Углеводы
14.5 г
Жиры
2 г
Клетчатка
1 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории170 ккал
Белки9 г
Углеводы4 г
Жиры14.5 г
Клетчатка2 г
Вода1 мл
Порция30г
Примерная цена~25 ₽
Нетто-углеводы2 г
NOVA 4 — Ультра-обработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A1.5 mcg
Витамин E0.6 mg
Витамин K0.6 mcg
Тиамин B10.02 mg
Рибофлавин B20.02 mg
Ниацин B30.3 mg
Пантотеновая B50.06 mg
Витамин B60.02 mg
Биотин B70.3 mcg
Фолат B93 mcg
Кальций7.5 mg
Железо0.36 mg
Магний7.5 mg
Цинк0.24 mg
Калий36 mg
Фосфор18 mg
Селен1.5 mcg
Йод0.3 mcg
Медь0.03 mg
Марганец0.09 mg
Хром0.15 mcg
Натрий45 mg
Холестерин1.5 mg
Сахар4.5 g
Насыщ. жиры0.9 g
Транс-жиры0.06 g
Энергетический баланс
В порции Тыквенные семечки (30г) (30г) содержится 170 ккал. Из них белки дают 36 ккал (21%), углеводы — 16 ккал (9%), жиры — 131 ккал (77%).
Полезно знать
Сбалансированный продукт, который хорошо вписывается в разнообразный рацион.
Как использовать
1Быстрый перекус между основными приёмами пищи
2Дополнение к чаю или кофе
3Десерт после обеда
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Тыквенные семечки (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты