🌾 Белый рис (варёный, 200г)

🌾 Крупы и углеводы

200г · ~15 ₽

                        206
                        Ккал
                    

4.3 г Белки

45 г Углеводы

0.4 г Жиры

0.6 г Клетчатка

136 мл Вода

🌾 200г

🌾 ~15 ₽

🌾 Крупы и углеводы

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории206 ккал

Белки4.3 г

Углеводы45 г

Жиры0.4 г

Клетчатка0.6 г

Вода136 мл

Порция200г

Примерная цена~15 ₽

Нетто-углеводы44.4 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин E0.6 mg

Витамин K4 mcg

Тиамин B10.4 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Ниацин B34 mg

Пантотеновая B50.8 mg

Витамин B60.2 mg

Биотин B74 mcg

Фолат B960 mcg

Кальций40 mg

Железо3 mg

Магний60 mg

Цинк2 mg

Калий240 mg

Фосфор200 mg

Селен30 mcg

Йод2 mcg

Медь0.2 mg

Марганец1 mg

Хром2 mcg

Натрий500 mg

Сахар6 g

Насыщ. жиры1 g

Энергетический баланс

В порции Белый рис (варёный, 200г) (200г) содержится 206 ккал. Из них белки дают 17 ккал (8%), углеводы — 180 ккал (87%), жиры — 4 ккал (2%).

Полезно знать

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Гарнир к мясу, рыбе или овощам

2Основа для каш на завтрак

3Ингредиент для запеканок и выпечки

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Белый рис (варёный, 200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты