🥩 Скумбрия горячего копчения (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~80 ₽

                        221
                        Ккал
                    

20 г Белки

0 г Углеводы

16 г Жиры

0 г Клетчатка

60 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~80 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории221 ккал

Белки20 г

Углеводы0 г

Жиры16 г

Клетчатка0 г

Вода60 мл

Порция100г

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Скумбрия горячего копчения (100г) (100г) содержится 221 ккал. Из них белки дают 80 ккал (36%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 144 ккал (65%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Скумбрия горячего копчения (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты